• RESEP MASAKAN SEDERHANA SEMUR DAGING SAPI YANG EMPUK DAN LEZAT

    Refrensi Resep Masakan Sederhana Untuk Mengolah Daging Sapi Lebih Variatif

  • Masakan Indonesia

    RESEP MASAKAN SEDERHANA AYAM BAKAR ALA PENJUAL KAKI LIMA

  • This is Slide 3 Title

    This is slide 3 description. Go to Edit HTML and replace these sentences with your own words.

Tuesday, September 30, 2014

Resep Membuat Ketimus

Resep Makanan - Ketimus merupakan makanan tradisional yang rasanya manis dan tentu saja enak. Pada hari ini saya akan memberikan Resep Membuat Ketimus. Oke apa resep dan bagaimana cara membuatnya, berikut ulasannya :  

Bahan
·         1 kilogram singkong diparut.
·         100 gram tepung sagu tepung kanji.
·         200 gram kelapa parut dijadikan santan kental.
·         100 gram gula merah.
·         1 bungkus bubuk vanili.
·         50 gr gula pasir.
·         Daun pisang untuk membungkus.
Cara membuat
1.   Campur singkong parut bersama gula merah, gula pasir, vanili powder. Setelah rata masukkan santan, aduk kembali hingga rata.
2.   Bungkus menurut selera, kemudian kukus hingga matang.
3.   Usahakan pada waktu mengukus air tidak naik keatas atau mengenai bungkusan ketimus atau lemet.


Demikian artikel saya tentang Resep Membuat Ketimus. Semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat, selamat mencoba. Terimakasih atas kunjungannya.

Salam Hangat

Friday, September 26, 2014

BTS - no more dream

[R-Monster] Yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
ni kkumeun gyeou keugeoni

[Suga] I wanna big house, big cars big rings
But sashi-reun I dun have any big dreams
haha nan cham pyeonha-ge sa-reo
kkum ttawii an kkwodo amudo mwora an hajanheo

[R-Monster] Jeonbu dadada ttokka-gachi nacheoreom saenggakha-go isseo
saekkakkakkamahke kkameo-geun kkum manhdeon eorin shijeol
dae-ha-geun geokjeong ma meollirado kal keonikka
[Jungkook] Arasseo eomma chigeum dokseoshil kandanikka

[V] Ni-ga kkumkkwo-on ni moseubi mwoyeo
chigeum ni geoul so-gen nuga boyeo, I gotta say

[J-Hope] Neoye gi-reul kara-go
dan harureul sarado
mworado hara-go
nayakhameun damadwo

[Jungkook] waeh mal motha-go isseo? kongbuneun hagi shirhdamyeonseo
hakkyo ttaeryeo chigineun geomnaji? ikeo bwah deunggyohal junbihane beol-sseo
cheol jom deu-reo jebal jom, neo ibman sara-gajigo imma yurimental boy
(Stop!) jashine-ge mu-reobwah eonje ni-ga yeol-shimhi noryeo-khae-nnya-go

[R-Monster] Yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
ni kkumeun gyeou keugeoni

[Jungkook] Geojitmariya you such a liar
See me see me ya neon wiiseonjaya
waeh jakku ttan gi-reul karae ya neona jarhae
jebal kangyohajin marajwo
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] Ni kkumi mwoni ni kkumi mwoni mwoni
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] Kojag ikeoni kojag ikeoni geoni

[Suga] Jikyeoun same day, banbokdwehneun mae-i-re
eoreundeul-kwah bumonimeun teu-re bakhin kkumeul juibhae
jangraehyimang neombeowon.. kongmuwon?
kangyodwehn kkumeun anya, 9hwehmal

[J-Hope] kuwontusu shi-gannangbiin yajae dol-jikkureul nallyeo
jiok gateun sahwehe banhang-hae, kkumeul teukbyeol-samyeon
jashine-ge mu-reobwah ni kkumye profi-re
eo-gabman baddeon insaeng ni salme ju-eo-ga dweheobwah

[Jin] Ni-ga kkumkkwo-on ni moseubi mwoyeo
chigeum ni geoul so-gen nuga boyeo, I gotta say
[Jimin] Neoye gi-reul kara-go
dan harureul sarado
mworado hara-go
nayakhameun damadwo

[R-Monster] Yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
yamma ni kkumeun mwoni
ni kkumeun gyeou keugeoni

[Suga] keojinmariya you such a liar
See me see me ya neon wiiseonjaya
waeh jakku ttan gi-reul karae ya neona jarhae
jebal kangyohajin marajwo
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] Ni kkumi mwoni ni kkumi mwoni mwoni
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] Kojag ikeoni kojag ikeoni geoni

[R-Monster] sara-ganeun beobeul molla
[Suga] nara-ganeun beobeul molla
[Jungkook] kyeol-jeong-haneun beobeul molla
[R-Monster] ijen kkumkkuneun beopdo molla

[R-Monster] nuneul nuneul nuneul tteora da ije
chumeul chumeul chumeul chwobwah ja tashi
kkumeul kkumeul kkumeul kkwobwah da
neo kkumuldaejima umulchumul daejima wussup!

[Suga] keojinmariya you such a liar
See me see me ya neon wiiseonjaya
waeh jakku ttan gi-reul karae ya neona jarhae
jebal kangyohajin marajwo
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] ni kkumi mwoni ni kkumi mwoni mwoni
(La la la la la) [R-Monster/Jimin] kojag ikeoni kojag ikeoni geoni

[R-Monster] To all the youth without dreams


Thursday, September 25, 2014

Yakitori Yuchan

109 E Street, Davis, California 95616.  (530) 753-3196
http://www.yakitoriyuchan.com/

It’s finally open!

Six months ago, my friend Kerry gave me the heads up that the design company she works for, Benning Design, had been hired to work on a soon-to-be-opened yakitori place in Davis. The owners, a Japanese couple, anticipated opening Yakitori Yuchan by fall. Since then I’ve been eagerly (and patiently) waiting to eat some yakitori without having to drive to the Bay Area. Last night, I finally got my wish. My friend and I popped in during their soft opening and had a very pleasant dinner. The interior is quite pretty- a beautiful artsy bamboo lighting fixture takes center stage, there’s lots of color splashed throughout the restaurant (I love the bold, sunset orange-red that highlights the walls), and the sake bar is pretty badass looking with its upside down, hanging dispensers.

When you sit down the server gives you a menu and a small list. The list is for marking what kind of skewers you’d like to order. Each order comes with 2 skewers. Yakitori Yuchan offers several different kinds of chicken, pork and veggie skewers. On some of them you can choose to have it with shio (salt) or with tare (a basting sauce made from mirin, soy sauce, sake and sugar).  

If you're unfamiliar with yakitori, here's a textbook definition:

ya·ki·to·ri:  /yƤkiˈtĆ“rē/, noun


“Yakitori, grilled chicken, is commonly a Japanese type of skewered chicken cooked over a special kind of charcoal. The term "yakitori" can also refer to skewered food in general. Kushiyaki, is a formal term that encompasses both poultry and non-poultry items, skewered and grilled.”

Here’s a few that we tried:
  
Eringi  (grilled King Trumpet mushrooms with a garlic sauce – the mushroom has a nice “meaty” texture to it when grilled)




Negima (grilled chicken with spring onion)




Chicken Liver (one of my favorite skewers to order- I love the dense meat and slightly iron-like taste)




Grilled chicken drizzled with a wasabi cream sauce ( the sauce had a nice horseradish bite to it but was not overwhelming)




Pork wrapped around a quail egg (perfectly cooked, chewy pork wrapped around a tiny, hard-boiled quail egg)





We also got several appetizers to share:

Nasu dengaku  (miso glazed eggplant)



Takoyaki ( creamy octopus “balls” sprinkled with bonito and drizzled with sauce)




Garlic Brussels (grilled Brussels sprouts with a delicious miso sauce, sprinkled with bits of fried garlic and pepper threads)




And a yaki onigiri  (fried riceball)

All of the skewers were delicious. I also loved both the nasu dengaku and the Brussels sprouts dish, I could have eaten another serving of each. The fried bits of garlic and teensy sliced pepper threads made the savory dish absolutely addicting. Next time I’d also like to try the fried pumpkin with curry sauce and the squid app. One thing about the service that I really liked was that the dishes are brought out in waves as they are ready, in true izakaya fashion. This gives you an opportunity to relax, chat and knock back a drink in between dishes. (They have a nice choice of sakes to make your way through.)

If you get a chance, I highly suggested checking out Yakitori Yuchan. Yakitori is the perfect food to nibble on while socializing. It’s also great if you’re doing a no or low carb diet as most of the skewers are meatcentric. 

Note: Yakitori Yuchan currently opens for dinner at 6pm and is closed on Mondays.




Weeknight Dinner: Quickie, Flavorful Mushroom Topping (Perfect for Steak or Roasted Pork)


Ever have those periods in your life where everything speeds by like someone pushed the fast forward button? One minute you’re kickin’ back, a Lady of Leisure, and the next minute, MONTHS have flown by and you’re like, “What the heck? What just happened? How did I get here? Why am I so exhausted?”  That’s what this year has been feeling like to me. Working full time really wears me out. Being a stepmom for a teen 100% of the time and a preteen 90% of the time is a lot of work and very tiring. There's dinners to be made, girl woes to solve and helping with homework...endless homework.  Not to mention moving households pooped me out big time. (I’m STILL unpacking.)  Don’t get me wrong, all of it has been rewarding but I swear I could sleep for weeks. Especially with the rainy weather we’re having today. Crawling out of my cozy bed this morning was excruciating.  Anyhow, tired as I am, I am looking forward to some cooler, crisper autumn weather.  No, not because of the Pumpkin Spice lattes hawked by Starbucks (I hate the stuff, it’s vile) but because it’ll be soup weather soon. There’s something relaxing and luxurious about cooking soup. I can’t wait!  In the meantime, on weeknights when I’m depleted of any and all energy, I've been making super easy recipes and I do mean SUPER EASY. Like this one that I clipped from the Bee recently for mushrooms.  (It originally was featured on food.com.) It’s about as simple as you can get.  (I did add in some freshly ground pepper and a dash of Worcestershire sauce to suit my taste.)

Quickie Mushrooms (perfect topping for steak or roasted pork tenderloin)

Ingredients

½ stick unsalted butter
¼ cup sherry
½ envelope of Lipton onion soup mix
½ lb. sliced cremini mushrooms
Dash of Worcestershire sauce (optional)
Sprinkle of freshly ground pepper (optional)

Instructions

1. Melt butter in skillet over medium heat.

2. Stir in sherry.

3. Add in soup mix, then mushrooms.

4. Add Worcestershire sauce and black pepper (both optional).  SautĆ© to desired texture.

Wednesday, September 24, 2014

7 Kegiatan Pagi Yang Menyehatkan Tubuh Dan Pikiran Anda

     Sehat merupakan harapan setiap orang dalam mengarungi hidup didunia ini. Kita tentu akan mulai lebih menyadari tentang arti sehat saat merasakan tubuh mulai tak nyaman dalam menjalankan berbagai aktivitas rutin setiap harinya. Faktanya, kita harus menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat dengan menjalankan pola hidup sehat yang dianjurkan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menyehatkan tubuh dan pikiran anda. Lalu, apa saja kegiatan yang menyehatkan tubuh dan pikiran di pagi hari tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Berolahraga pagi merupakan kegiatan rutin yang saya (penulis) lakukan setiap pagi hari. Inilah yang membuat saya memiliki stamina lebih untuk melakukan berbagai aktivitas termasuk menulis artikel yang sedang anda baca ini. Udara pagi yang dingin tidak menyurutkan langkah saya untuk mulai berolahraga pagi. Namun, sebenarnya ada berbagai kegiatan yang menyehatkan tubuh dan pikiran anda di pagi hari. Berikut ini 7 kegiatan pagi yang menyehatkan tubuh dan pikiran anda : 
  1. Berolahraga Pagi. Inilah gaya hidup sehat yang harusnya wajib anda lakukan setiap harinya. Anda dapat meluangkan waktu 30 menit atau satu jam untuk mengolahragakan tubuh anda tersebut seperti berjalan pagi atau berjalan santai.
  2. Bernyanyi Lagu Favorit Sambil Berolahraga Pagi. Anda akan merasakan nikmat yang luar biasa ketika bernyanyi lagu favorit atau lagu tentang motivasi sambil berolahraga pagi. Dengan bernyanyi, pikiran anda akan lebih rileks dan tenang.
  3. Hirup Udara Pagi Sebanyak-Banyaknya. Udara pagi yang masih segar dan jauh dari polusi tentu sangat baik untuk menyehatkan seluruh anggota tubuh anda. Hiruplah udara pagi secara dalam-dalam serta rasakan segar dan bersihnya udara tersebut.
  4. Minum Air Putih. Sehabis berolahraga tentu rasa haus akan datang menghampiri. Mulailah minum air putih 2(dua) atau 3(tiga) gelas untuk menganti cairan tubuh yang hilang sehabis berolahraga. Air putih merupakan minuman sehat yang menyehatkan tubuh anda.
  5. Mengkonsumsi Buah-Buahan. Buah merupakan makan sehat yang mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, antioksidan serta kaya serat. Anda dapat mengkonsumsi buah favorit anda di pagi hari. Saya (penulis) lebih memilih mengkonsumsi sebutir apel di pagi hari.
  6. Menyapu Halaman. Saat sedang berolahraga pagi, saya (penulis) sering melihat banyak ibu rumah tangga yang memulai pagi dengan menyapu halamannya. Kegiatan menyapu halaman termasuk juga aktivitas yang menyehatkan tubuh di pagi hari (sebaiknya menggunakan masker untuk menghindari debu masuk ke saluran pernafasan).
  7. Menyiram Tanaman Di Halaman Rumah. Pagi hari sangat tepat untuk mulai mengurusi tanaman yang kita tanam di depan halaman rumah. Kegiatan seperti menyiram tanaman serta menyapu daun tanaman yang berguguran tentu dapat digolongkan sebagai olahraga pagi juga. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 kegiatan Pagi yang menyehatkan tubuh dan pikiran dapat menginspirasi pembaca tentang cara mengisi pagi hari anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Image courtesy of tuelekza at FreeDigitalPhotos.net

Tuesday, September 23, 2014

ABC Bakery



1309 Florin Road, Suite F. Sacramento, CA 95831. (916) 421-4259.

Is there anything better than holding a piping hot bao on a cold day? It’s like a mini-hand heater and a tasty, toasty treat all wrapped up into one. I recently introduced the kidlets to bao. When I brought a box home for Sunday breakfast, the little scallywags gave me the stinkeye. “What is this blob of dough you’re handing me?” I’m sure their suspicious little minds were thinking, “Is it full of something disgusting? Anchovies? Natto? Liver?”  When I described it as being a Chinese Hot Pocket (work with me here, they’re kids) and stuffed full of BBQ pork, they let down their guard and took one. Kidlet #2, Mr. Picky Picky, even liked it!

If you’re unfamiliar with bao, they are steamed or baked buns stuffed with a variety of yummy fillings like – cha siu pork, Chinese sausage (lap cheong), coconut custard, egg and mung bean, black sesame paste or pickled, spicy veggies.  The steamed bao are a pillowy white and a bit chewy. The baked ones are breadier, with a shiny glaze.

Baked Bao

For the past year or so, my favorite place to buy bao in Sacramento is at a little hole in the wall shoppe called ABC Bakery in the Pocket/Greenhaven (although Lam Kwong Market downtown is a close second).  ABC Bakery is located off Florin Road in the “Old” Bel Air shopping center. (If you’re looking directly at Bel-Air, it’s along the right side, around the corner of the building.)  It’s a very small store and there’s almost always a line. Items  run out quick- so get there early if you want the best availability. On a recent Sunday, I got there around 9am and bought some of their baked cha siu pork bao, curry chicken bao and a few hot dog bao (slices of hot dog and green onions mixed in with the dough). I'll be honest, I do normally like a little more meat in my bao than what ABC does but I like the fact that everything there is freshly made.  On my last visit, I also picked up some shrimp dumplings which were quite delicious. The egg tarts here (I wish I knew their recipe for their wonderful flaky crust) and (seasonal) moon cakes have also been really good during past visits.



Shrimp Dumplings


Some people I know have bitched about the customer service at ABC citing that’s it’s very abrasive but everyone I've encountered there has always been polite. They aren't usually Chatty Kathys but then again they’re trying to keep the line moving. Here’s a tip, look at the menu and know what you want before you get to the front of the line. That'll keep you from catching flack from the staff as well as the patrons behind you. ☺

Monday, September 22, 2014

7 Kebiasaan Sehat Yang Di Lakukan Sebelum Tidur

      Membiasakan hidup sehat hari ini akan berdampak nyata pada kesehatan tubuh di masa mendatang. Bagi mereka yang terbiasa mempraktekkan gaya hidup sehat dalam kesehariannya, tentu memiliki tubuh yang lebih sehat serta stamina yang kuat. Rajin berolahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat serta mencukupi waktu tidur malam merupakan gaya hidup sehat yang utama. Khusus untuk tidur malam, ada berbagai kebiasaan sehat yang bisa anda lakukan sebelum berangkat tidur. Lalu, apa saja kebiasaan sehat sebelum berangkat tidur tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, manusia modern sekarang ini selalu mengabaikan tentang kesehatan tubuhnya seperti terlalu sibuk kerja hingga harus lembur, malas berolahraga dan yang lebih parah lagi sering bergadang hingga larut malam. Bergadang tiap malam tentu sangat tidak dianjurkan oleh para pakar kesehatan. Karena malam merupakan waktu terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 kebiasaan sehat yang dapat dilakukan sebelum berangkat tidur :
  1. Rapikan Kembali Tempat Tidur Anda. Butiran debu lembut yang menempel di sprei tentu tidak baik untuk pernafasan anda. Merapikan sprei dan menghilangkan debu pada sprei sebelum berangkat tidur tentu sangat dianjurkan.
  2. Minum Air Putih. Rentang waktu yang relatif lama untuk tidur malam mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dalam waktu yang lama. Oleh karena itulah, sangat disarankan untuk minum air putih minimal 2 (dua) gelas sebelum berangkat tidur.
  3. Rilekskan Tubuh Dan Pikiran Lebih Awal. Jika anda berangkat tidur pada pukul 21.00 malam, maka sebaiknya menghentikan berbagai aktivitas dan pekerjaan  serta merilekskan tubuh dan pikiran anda lebih awal atau pada pukul 20.30 malam.
  4. Aktifkan Alarm Untuk Bangun Pagi. Hal ini sangat penting, karena pagi hari sangat baik untuk memulai hidup sehat seperti berolahraga pagi serta mandi pagi serta aktivitas yang menyehatkan lainnya.
  5. Jauhkan Gadget Dari Tempat Tidur Anda. Dalam hal ini, ponsel atau mp3 player tentu akan menganggu jam tidur malam anda. Taruhlah di meja atau di tempat lainnya yang tidak dapat dijangkau dari tempat tidur anda.
  6. Hindari Makanan Dan Minuman Yang Menganggu Tidur Malam. Dalam hal ini, makanlah makanan yang sehat secukupnya dan terkontrol serta hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi sebelum berangkat tidur.
  7. Matikan Atau Redupkan Lampu Kamar Anda. Tidur malam dengan tidak menggunakan lampu atau menggunakan lampu yang redup sangat baik untuk kesehatan tubuh dan membuat tidur malam anda lebih pulas dan nyenyak. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
     Semoga tips kesehatan yang membahas 7 kebiasaan sehat yang dilakukan sebelum berangkat tidur malam dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Image courtesy of tiverylucky at FreeDigitalPhotos.net

Thursday, September 18, 2014

Tips Mudah Agar Tidur Tepat Waktu Setiap Hari

     Tidur merupakan cara terbaik untuk mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah berkerja seharian penuh setiap harinya. Dalam hal ini, tidur malam selama kurang lebih 7 - 8 jam setiap hari menjadi salah satu kebutuhan wajib setiap orang. Jadwal tidur yang selalu berubah-ubah tentulah akan merusak jam tidur yang sudah anda buat. Banyak dari kita yang sangat berharap bisa tidur tepat waktu setiap malamnya dengan cara yang mudah. Lalu, adakah tips mudah agar tidur tepat waktu setiap hari...???.


    Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari tidur cukup dan tepat waktu setiap hari seperti badan menjadi lebih segar setiap paginya, meningkatkan konsentrasi dan lebih produktif di tempat kerja. Kebiasaan begadang dengan teman, menonton acara televisi maupun melihat film favorit di layar komputer atau laptop merupakan beberapa aktivitas yang merusak jam tidur malam anda. Mulai hari ini, berjanjilah untuk tidur tepat waktu dengan menerapkan tips berikut ini :
  1. Ketahui Waktu Tidur Malam Anda. Dalam hal ini, anda harus tahu, jam berapa biasanya anda tidur malam setiap hari.
  2. Jika anda terbiasa tidur malam diatas jam 21.00 malam. Maka secara otomatis jam tidur malam anda sudah berkurang dan ini tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
  3. Sebagai ilustrasi agar anda mulai tidur tepat waktu setiap malam : Saya (penulis) terbiasa tidur jam 23.00 malam setiap hari dan ingin tidur tepat waktu pada jam 21.00 malam. Di malam berikutnya, saat waktu di ponsel menunjukkan pukul 18.00, saya ubah waktunya menjadi dua jam lebih cepat yaitu pukul 20.00. Kemudian mengatur alarm ponsel supaya berbunyi pada pukul 23.00.
  4. Saat alarm ponsel berbuyi, waktu menunjukkan pukul 23.00, waktunya untuk tidur malam. Padahal, waktu sebenarnya baru pukul 21.00 malam.
  5. Dengan menerapkan tips ini saya selalu tidur tepat waktu pada jam 21.00 setiap harinya. Mungkin tips ini dapat menjadi solusi yang begitu mudah untuk diterapkan, agar dapat tidur tepat waktu dan cukup setiap hari. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
      Semoga tips kesehatan yang mengulas tips membuat tidur tepat waktu setiap hari dapat menginspirasi anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Image courtesy of FrameAngel at FreeDigitalPhotos.net

5 Agenda Sehat Yang Harus Di Lakukan Esok Pagi

       Kebiasaan sehat akan membuat hidup kita lebih sehat dan sebaliknya kebiasaan tidak sehat akan makin memperburuk kondisi kesehatan tubuh kita. Anda tentu sudah mengenal sebuah istilah tentang gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat sudah menjelma menjadi salah satu rutinitas yang harus dilakukan, jika anda menginginkan hidup yang lebih sehat. Hidup sehat dapat anda mulai pada pagi hari. Lalu, apa saja agenda sehat yang harus dilakukan mulai esok pagi...???.


     Sahabat, tips kesehatan. Gaya hidup sehat sepertinya sudah mulai di acuhkan oleh manusia modern sekarang ini. Faktanya, tidak sedikit dari mereka yang mulai malas berolahraga, suka mengkonsumsi makanan cepat saji, bekerja hingga lupa waktu, serta hobi begadang tiap malam. Semoga bukan kita salah satunya yang bergaya hidup tidak sehat seperti diatas. Mulai mengubah total gaya hidup tidak sehat dapat anda mulai saat esok pagi. Berikut ini 5 agenda sehat yang harus dilakukan saat esok pagi :
  1. Olahraga Pagi. Mulailah pagi dengan bangun lebih awal serta jangan lupakan untuk mengolahragakan tubuh minimal 30 menit setiap pagi dengan berjalan atau berlari pagi. Ini sangat menyehatkan tubuh dan menambah tenaga untuk melakukan berbagai aktivitas dan pekerjaan anda.
  2. Minum Air Putih. Pagi hari sangat baik untuk mulai mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh. Dalam hal ini, air putih menjadi suatu keharusan di awal pagi anda. Minumlah air putih minimal 4 (empat) gelas setiap pagi.
  3. Menyiapkan Sarapan Sehat. Tubuh membutuhkan asupan nutrisi untuk energi sebagai penunjang aktivitas atau pekerjaan yang anda lakukan. Buah-Buahan, Telur maupun teh merupakan beberapa jenis sarapan yang sehat dan menyehatkan tubuh anda.
  4. Persiapkan Bekal Sehat. Daripada membeli makanan atau jajanan di luar, maka akan terasa lebih baik membawa bekal makanan dari rumah ke tempat bekerja anda. Anda tentunya lebih yakin tentang kecukupan nutrisi dan kesehatan dari makanan yang anda bawa tersebut.
  5. Membuat Jadwal Sehat. Anda juga sebaiknya mulai membuat jadwal tentang waktu untuk tidur siang, menu makan malam yang sehat, serta jam tidur malam yang lebih awal dari biasanya. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 agenda sehat yang harus dilakukan esok pagi dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

5 Hal Yang Membuat Senyum Makin Lebar Hari Ini

     Setiap manusia yang hidup tentulah memiliki berbagai masalah yang mengiringi perjalanan hidupnya. Terkadang berbagai masalah tersebut terasa sungguh berat untuk di jalani. Mungkin saja, rasa putus asa dan kenapa harus saya yang mengalaminya, terlintas dipikiran anda. Berbagai masalah tersebut tentulah dapat menurunkan kesehatan tubuh dan menyebabkan rasa stres. Mulai tersenyum merupakan cara terbaik mengurangi dan menghilangkan berbagai masalah tersebut. Lalu, apa saja yang dapat kita lakukan untuk membuat senyum makin lebar hari ini...???.


     Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, bukan hanya kita saja yang memiliki masalah dalam hidup. Saudara kita serta orang lainpun mungkin saja memiliki masalah yang jauh lebih berat daripada yang kita hadapi. Berbagai masalah tersebut seperti gaji yang selalu kurang, belum ketemu jodoh atau belum mendapat pekerjaan dan berbagai masalah lainnya. Mulai tersenyum merupakan hal pertama yang harus kita lakukan untuk menghadapi berbagai masalah tersebut. Tips kesehatan, berikut ini 5 hal yang membuat senyum makin lebar hari ini :
  1. Ikhlaskan. Dalam hal ini, mulai mengikhlaskan berbagai masalah yang dihadapi sebagai cobaan dari Tuhan YME yang harus kita hadapi. Agar menjadi manusia yang lebih baik kedepannya. Karena manusia hidup tak lepas dari yang namanya masalah.
  2. Ambil Hikmahnya. Dalam hal ini, Ambilah sisi baik dari berbagai masalah yang kita hadapi. Karena bukan tidak mungkin, berbagai masalah tersebut akan mengantarkan kita pada kebahagian dan kesuksesan yang kita inginkan.
  3. Berpikir Positif. Jangan memenuhi isi otak kita dengan berbagai pikiran yang negatif. Hal tersebut, tentulah akan menjadikan kita orang yang selalu gagal dan paling menderita di dunia ini. Mulai langkahkan tujuan hidup dan selalu berpikir positif tentulah akan menjadi hal terbaik.
  4. Selalu Bersyukur. Begitu banyak nikmat yang sudah kita rasakan dalam hidup ini. Masihkah, kita selalu protes kepada Tuhan YME atas berbagai nikmat yang belum di berikan Tuhan YME kepada kita. Selalu bersyukur, itu menjadi hal terbaik untuk menjalani hidup di dunia ini.
  5. Selalu Percaya Akan Datangnya Kebahagiaan. Mungkin saja hari kemarin dan hari ini kita di hadapkan pada berbagai masalah dan kesedihan dalam hidup. Tapi berusaha bangkit dan percayalah, karena esok kan jadi hari bahagia anda. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
        Mulai hari ini, tanamkan 5 hal diatas dalam kehidupan anda sehari-hari. Jikalaupun ada yang tidak sesuai dengan harapan dan keinginan anda, maka katakan saja, aku ikhlas, akan selalu aku ambil hikmahnya, positif thinking dan aku senantiasa bersyukur. Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 hal yang membuat senyum makin lebar hari ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Tuesday, September 16, 2014

Around Town


There's some new stuff popping up around town that I thought I'd share:


The Public House Theater will be opening up September 26th at 5440 14th Ave. You can watch movies while enjoying a glass of wine or local brew. They also plan to offer a small menu of nibbles, sandwiches and paninis.

For more info: www.publichousetheater.net


A small Spartan pop-up called Good Eats has quietly opened up inside Vic's Market in SLP. They're serving up some tasty Southern eats (ribs, fried chicken, tri-tip, fried Cajun snapper, red beans and rice etc). The feedback I've heard so far has been very positive, especially about the fried chicken and the mac and cheese. Heads up though- my understanding is they close early- 8pm. So get over there early!

5820 S Land Park Drive.  (916) 949-1850


Bacon and Butter, Billy Zoellin's breakfast joint, is scheduled to open at its new Tahoe Park digs September 27.

5913 Broadway
http://baconandbuttersac.com/





Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan

      Akhir pekan merupakan waktu yang paling ditunggu sebagian besar dari kita yang menghabiskan waktu di tempat kerja. Semua beban pekerjaan yang menghimpit seakan hilang dari pikiran kita saat datangnya akhir pekan. Berbagai rencana dan acara berlibur dengan menyenangkan diri tentunya sudah kita buat. Namun, terkadang kita lengah terhadap rutinitas menjaga kesehatan yang sudah dilakukan setiap hari. Sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di waktu akhir pekan. Lalu, apa saja tips menjaga kesehatan di akhir pekan tersebut...???.


      Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, Akhir pekan merupakan waktu yang paling di tunggu setiap orang dan mereka bebas untuk melakukan sesuatu yang tidak berkaitan dengan pekerjaan yang mereka lakukan setiap hari. Pola hidup sehat seakan kacau balau saat datangnya akhir pekan. Hal ini kalau tidak ditemukan solusinya tentulah akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di akhir pekan. Tips kesehatan, berikut ini tips mudah menjaga kesehatan tubuh di akhir pekan :
  1. Tetap Patuhi Jam Tidur Harian Anda. Mengistirahatkan tubuh dengan tidur tetaplah menjadi prioritas utama. Maka dari itulah, jika anda terbiasa tidur malam jam 21.00 malam. Maka, pada saat akhir pekan, janganlah tidur malam melewati jam 21.00.
  2. Tetap Cukupi Kebutuhan Air Putih. Tubuh membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup tiap harinya termasuk di akhir pekan. Oleh karena itulah, tetaplah mencukupi kebutuhan cairan tubuh sekitar 8 gelas setiap harinya.
  3. Siapkan Camilan Sehat. Akhir pekan adalah waktu terbaik untuk menghabiskannya dengan keluarga tercinta. Dalam hal ini, menonton televisi mungkin menjadi salah satu favorit bagi sebagian orang. Sediakan camilan sehat seperti potongan buah-buahan sebagai teman menonton televisi tersebut.
  4. Tetap Mengolahragakan Tubuh. Bangun lebih awal dan berolahraga ringan seperti berjalan dan berlari santai di saat akhir pekan tentulah menjadi salah kegiatan yang sehat dan mengasyikkan di akhir pekan anda.
  5. Hindari Makanan Yang Tidak Sehat. Akhir pekan bukan merupakan hari bebas untuk makan apapun sesuai kesenangan anda. Perhatikan dulu makanan tersebut, apakah menyehatkan atau malah meracuni kita secara perlahan-lahan.
  6. Jangan Habiskan Waktu Akhir Pekan Untuk Tidur. Banyak sekali aktivitas yang dapat dikerjakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh seperti bersepeda santai, berenang dan kegiatan positif lainnya. Hal ini tentunya dapat meningkatkan stamina tubuh anda.
  7. Kurangi Waktu Duduk Di Akhir Pekan. Duduk terlalu lama tentulah sangat buruk bagi kesehatan tubuh anda. Jika saat bekerja, anda selalu beraktivitas dengan duduk, maka pada akhir pekan carilah aktivitas yang tidak mengharuskan anda untuk duduk lama. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang mengulas tips mudah menjaga kesehatan di akhir pekan dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Sunday, September 14, 2014

7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Jeruk nipis merupakan salah satu varian dari buah jeruk yang sudah kita kenal. Buah ini tentunya memilikli karakteristik yang berbeda dari buah jeruk lainnya. Bentuk fisik buah ini yaitu bulat dan relatif kecil serta memiliki kulit yang hijau tua. Rasa jeruk nipis sangatlah asam bagi siapapun yang mencicipi daging buahnya. Berkaitan dengan manfaatnya, buah ini sangatlah kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh tersebut...???.


     Sahabat, tips kesehatan. Jeruk nipis merupakan salah satu tanaman yang layak dibudidayakan dalam skala besar. Karena berdasarkan faktanya banyak sekali aneka produk yang memanfaatkan ekstrak jeruk nipis sebagai salah satu bahan utamanya seperti makanan ringan, permen, produk kosmetik, pasta gigi, produk kecantikan dan bahkan produk pencuci peralatan dapur. Mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung juga berperan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Solusi Pencegah Diabetes Yang Efektif. Jeruk nipis mengandung serat larut yang cukup melimpah. Serat larut ini berfungsi untuk mengatur kadar gula di dalam darah. Sehingga tidak akan menyebabkan peningkatan kadar gula didalam darah secara berlebihan.
  2. Jantung Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Jeruk nipis berperan menurunkan tekanan darah, memusnahkan kolesterol jahat dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang mana berkontribusi besar pada makin menurunnya penyakit jantung maupun stroke.
  3. Pencegah Dari Gangguan Sembelit. Sembelit atau susah air besar merupakan gangguan kesehatan yang sangat menyiksa bagi sebagian orang.Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah gangguan kesehatan yaitu sembelit.
  4. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Air perasan jeruk nipis dapat meremajakan kulit dan membuatnya lebih bersinar, mengurangi bau badan serta menghilangkan ketombe yang menganggu kulit kepala anda. 
  5. Ampuh Menyehatkan Organ Mata. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yang bertindak sebagai antiioksidan alami yang berperan melindungi fungsi mata dari umur yang terus bertambah plus penurunan penglihatan dimasa tua.
  6. Penurun Berat Badan Yang Alami. Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang berfungsi membantu membakar lemak dalam tubuh anda. Dalam hal ini, konsumsilah minuman hangat yang berasal dari campuran perasan jeruk nipis dua gelas sehari.
  7. Pertolongan Pertama Pada Demam. Sumber vitamin C pada jeruk nipis juga memiliki fungsi untuk menurunkan suhu tubuh akibat demam secara alami. Jadi, jangan langsung panik, jika menderita demam dalam skala ringan maupun sedang. 
 Artikel Kesehatan Lainnya...
      Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : organicfacts.  Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

Saturday, September 13, 2014

7 Manfaat Dahsyat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Lidah buaya merupakan salah satu tanaman obat yang dapat dibudidayakan dan mudah tumbuh di pekarangan rumah kita. Tanaman lidah buaya ini dapat dengan mudah dikenali melalui bentuk fisiknya yang berbeda dengan tanaman lainnya seperti bewarna hijau, memanjang, berduri di bagian pinggirnya serta mengeluarkan lendir bila di belah di kedua sisinya. Karena dapat digolongkan sebagai tanaman obat, tentulah lidah buaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

      Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang menjadikan lidah buaya sebagai salah satu makanan yang nikmat. Bagian daging lidah buaya dapat dimakan setelah melalui proses pencucian berulang untuk menghilangkan lendirnya. Tidak hanya nikmat saat dimakan, lidah buaya ternyata juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Oleh karena itulah, lidah buaya sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebagai alternatif obat yang alami bagi tubuh. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan tubuh :
  1. Mencukupi Kebutuhan Vitamin Dan Mineral Yang Di Butuhkan Tubuh. Lidah buaya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, C, E, asam folat, kolin, B1, B2, B3, B6, serta B12. Lidah buaya juga mengandung berbagai jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalsium, magnesium, seng, kromium, selenium, sodium, besi, kalium, termbaga serta mangan.
  2. Sumber Asam Amino Dan Asam Lemak. Kedua kandungan dari lidah buaya tersebut berperan dalam meringankan gejala alergi dan berbagai masalah pencernaan. Dalam hal ini, lidah buaya juga membantu menyehatkan sistem pencernaan tubuh anda.
  3. Mencegah Sembelit Maupun Diare. Karena bersifat adaptogen, lidah buaya dapat menangkal kedua masalah pencernaan tersebut. Disamping itu, lidah buaya juga mampu mengatasi sindrom iritasi usus, refluks asam dan membasmi cacing di dalam tubuh.
  4. Penghilang Racun Di Dalam Tubuh Anda. Lidah buaya bersifat detoksifikasi yang berperan menyerap dan menghilangkan racun didalam tubuh yang masuk melalui udara yang kita hirup dan berbagai makanan yang kita konsumsi.
  5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2000 di British Medical Journal, lidah buaya mengandung beta sitosterol yang membantu menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh anda. Hal inilah yang dapat membantu seseorang menurunkan resiko serangan jantung.
  6. Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh. Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidah ini berfungsi untuk mencegah masuknya radikal bebas di udara masuk ketubuh sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh anda.
  7. Nutrisi Untuk Kulit Lebih Sehat. Lidah buaya memilikli kandungan air yang cukup melimpah. Hal inilah yang membuat lidah buaya sangat cocok untuk melembabkan kulit dan meremajakan kulit. Agar terlihat lebih sehat sekaligus tampil awet muda.
 Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 manfaat dahsyat lidah buaya bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : happyandraw.  Image courtesy of markuso at FreeDigitalPhotos.net

Friday, September 12, 2014

Mengenal Vitamin B12 Dan 7 Manfaat Dahsyatnya

      Setiap manusia akan selalu melewati masa pertumbuhan dari waktu ke waktu. Berbagai nutrisi serta vitamin sangat diperlukan dari semenjak kita masih dikandungan ibu sampai beranjak usia tua. Dalam hal ini, tentulah dibutuhkan nutrisi serta vitamin yang berbeda saat bayi, anak-anak, remaja, dewasa serta lansia (lanjut usia). Berbicara mengenai vitamin, tentulah anda pernah mendengar vitamin B12. Vitamin B12 ternyata memiliki peran yang begitu vital bagi tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat vitamin B12 bagi kesehatan tubuh tersebut...???.


     Sahabat, tips kesehatan. Vitamin B12 merupakan salah satu vitamin dari jajaran vitamin yang sudah kita kenal seperti vitamin A, C, D, E, K dan lain-lainnya. Vitamin B12 banyak ditemukan pada daging, telur, kerang serta ikan. Meskipun tubuh membutuhkan asupan vitamin dalam jumlah yang tidak banyak. Namun, kekurangan vitamin-vitamin tersebut dapat menyebabkan menurunkan kesehatan tubuh dan organ tubuh serta mengundang berbagai jenis penyakit (yang diakibatkan kekurangan vitamin). Khusus untuk vitamin B12, tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat dahsyat vitamin B12 bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat dahsyat vitamin B12 bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Solusi Bagi Anda Yang Mudah Lelah. Kelelahan merupakan hal wajar di akhir aktivitas atau pekerjaan anda. Namun, jika anda merasa sering lelah dan terlampau capek pada aktivitas atau pekerjaan yang ringan sekalipun, cobalah untuk mencukupi kebutuhan vitamin B12.
  2. Berfungsi Mengontrol Kadar Kolesterol Dalam Tubuh. Kadar kolesterol yang tidak terkontrol atau tinggi dapat menyebabkan masalah serius pada kesehatan seperti penyakit jantung dan bahkan gagal ginjal. Vitamin B12 dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh anda.
  3. Menangkal Penyakit Alzheimer. Mudah lupa menaruh barang, sulit mengingat sesuatu kejadian di masa lalu merupakan beberapa tanda dari Alzheimer. Vitamin B12 dapat menangkal penyakit Alzheimer datang lebih dini.
  4. Pencegah Kanker Payudara Pada Wanita. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling dihindari oleh para perempuan. Kabar baiknya, vitamin B12 mampu mencegah kanker payudara yang sangat mematikan tersebut.
  5. Salah Satu Vitamin Yang Di Butuhkan Otak. Kemampuan menyimpan, mengingat dan mempelajari sesuatu akan berkurang seiring menurunnya daya ingat otak akibat bertambanya usia. Vitamin B12 dapat mencegah menurunnya kemampuan otak lebih dini.
  6. Nutrisi Bagi Rambut Sehat. Rambut merupakan salah satu mahkota yang harus dijaga kesehatannya. Vitamin B12 berperan untuk menjaga kesehatan rambut serta mencegah kerontokan pada setiap helai rambut anda. 
  7. Vitamin Yang Dibutuhkan Oleh Kulit. Ada berbagai jenis masalah kulit seperti kulit kering, kusam dan kerusakan pada kulit. Vitamin B12 memililki fungsi mencegah dan mengobati kulit yang senantiasa kering, kusam dan berbagai jenis kerusakan kulit lainnya.
 Artikel Kesehatan Lainnya...
       Semoga tips kesehatan yang  mengulas mengenal vitamin B12 dan manfaat dahsyatnya dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.Sumber : stylecraze. Image courtesy of antpkr at FreeDigitalPhotos.net